Dieta da Sopa do Hospital do Coração de São Paulo

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Perca até 8 kg em uma semana. Isto é o que afirma quem faz a Dieta do Hospital do Coração de São Paulo usada para pacientes cardíacos que necessitam de perder peso para realização de cirurgias importantes. Essa dieta da sopa irá ajudá-lo em seus objetivos de perda de peso. Você verá resultados rápidos na sua perda de peso, mas você deve estar disposto a fazer mudanças de estilo para manter o peso que terá em pouco tempo. Você pode continuar a comer a sopa, mas misturar com outros alimento com baixas calorias ​​para garantir que você está cumprindo todas as suas necessidades nutricionais.

 

Ingredientes da Dieta da Sopa:

  • 02 folhas de louro
  • 01 Berinjela
  • 02 Nabos
  • 02 Maços de Cheiro Verde e Agrião
  • 02 Pimentões
  • 02 Tomates
  • 01 Repolho Grande
  • 01 Aipo (Metade se for grande)
  • 02 Cenouras
  • 02 Xícaras de vagem picada
  • 02 Tabletes de Caldo Knorr
  • Sal e Pimenta do Reino
  • 03 Dentes de Alho
  • 04 Jilós grandes

Corte os legumes em pequenos pedaços, pique o cheiro verde e as folhas de aipo. Salpique mais de aipo pondo tudo junto numa panela bem grande com água e os tabletes de legumes, sal e pimenta do reino. Cozinhe em fogo alto, deixe ferver, baixe o fogo deixando os legumes cozinhar.

OBS: Esta sopa queima calorias, quanto mais se ingere, mais se perde peso. Pode ser tomada a qualquer momento do dia, sempre que tiver fome, assim aproveite a Dieta da Sopa do Hospital do Coração de São Paulo!!!

 

Como fazer a Dieta da Sopa

1° Dia: Coma todas as frutas que desejar, exceto banana e abacate. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia; beba chá, suco de uva (sem açúcar) e água à vontade.

2° Dia: Pode comer todos os legumes frescos que desejar (cru ou cozido) pode comer verduras a vontade. No jantar, se quiser, comer uma batata grande cozida com manteiga. Tome a sopa sempre que desejar.

3° Dia: Coma frutas e legumes à vontade, exceto batata, tome a sopa pelo menos duas vezes ao dia. Obs: Se ao final do dia tiver feito tudo que lhe foi recomendado, deverá ter perdido em torno de 2300 a 3200 calorias.

4° Dia: Coma até 8 bananas e beba copos de leite desnatado à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Obs: A banana e o leite possuem calorias, carboidratos, potássio, proteínas e cálcio que seu organismo estará necessitando neste dia particular de sua dieta. Eles irão diminuir o seu desejo de comer açúcar.

5° Dia: Hoje você poderá comer de 280 a 400 gramas de carne vermelha ou branca grelhada, com uma porção de tomates frescos e firmes temperados com sal, limão e azeite de oliva. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba de 6 a 10 copos de água durante o dia, para eliminar o ácido úrico.

6° Dia: Hoje você pode comer até 3 bifes grandes grelhados de carne vermelha ou branca acompanhados de legumes cozidos, exceto batata. Tome sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.

7° Dia: Hoje você pode comer arroz integral, legumes cozidos ou crus à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.

 

Resultados da Dieta da Sopa

Ao final de sete dias se a dieta não tiver sido fraudada, você deverá ter perdido em torno de 7 quilos. Caso tenha perdido acima de 8 quilos, fique fora da dieta durante 2 semanas. depois poderá recomeçar o plano de sete dias.

Esta dieta da sopa poderá ser usada com frequência, pois seguindo corretamente as instruções, a mesma limpará seu organismo, o que lhe proporcionará um sentimento de bem estar. É uma dieta de rápida queima de calorias. O segredo é que ela faz com que mais calorias sejam queimadas do que adicionadas em seu organismo.
Esta dieta não permite beber absolutamente nada alcoólico em nenhum momento.

 

Alimentos PROIBIDOS durante a Dieta da Sopa:

  • Pão
  • Bebidas Alcoólicas
  • Bebidas gasosas (Refrigerantes comuns e diets, bebidas energéticas)
  • Fritura

Se não esqueça de BEBER MUITA ÁGUA!!!


6 de janeiro de 2010 |

23 comentários em “Dieta da Sopa do Hospital do Coração de São Paulo

  1. luciana disse:

    Boa noite galera, engordei 24 quilos em dois anos..fazia spining todos os dias e vivia de dieta..sempre briguei com a balança….ah..e meu chopp nunca deixei…passei por mudanças e acabei deprê..vou começar a dieta amanhã….conto pra vcs daqui a sete dias…

    Abs!!

    • RICARDO disse:

      è isso aí Lú, estou precisando também perder peso por motivos de saúde, vou iniciar também esta dieta. Vamos ver nossa força de vontade. Boa sorte, pra vc e pra mim. Depois a gente comemora com um (apenas 1) chopp bem gelado. Saúde e perceverancia.
      abçs.

    • queu disse:

      boa sorte, espero q te ajude bjus

    • Tatiane disse:

      Oi Luciana, e aí, a dieta funciona mesmo? Me conte como foi a experiência, pois tbm quero fazer..Abraços
      Tatiane

    • marcia cristina disse:

      oi Luciana, quando comecei eu estava com 123k e 600 gramas em três dia eu fui para 119.200 mas depois fui ao médico e ele pediu p eu parar uma semana e depois eu continuasse e eu continuei com a sopa e caminhada hoje depois de uma semana eu estou pesando 116k redondo estou muito feliz vale apena sim e não vou parar pois fico satisfeita com a sopa ela não é bonita mais dá para comer legal. beijos e boa sorte!!!

  2. Joel disse:

    Eu também vou embarcar nesta dieta. Estou com 94Kg e quero chegar aos 84Kg até 19 de setembro. Nesta data posto aqui os resultados. Positivos ou negativos.

  3. NAtália disse:

    Fiz a dieta da sopa e perdi 15 kilos em 15 dias

  4. Eliana disse:

    Comecei a dieta da sopa no dia 02/09/2013, hoje é o segundo dia já estou notando diferença, espero que eu consiga chegar no sétimo dia.Votarei pra contar o resultado de pois de 7 dias…..

    Bjs

  5. queu disse:

    Boa noite vou começa a fazer essa dieta espero que tudo dê certo.

  6. Mariana disse:

    Oi pessoal, tive filho e fiquei cinco quilos acima do meu peso, vou ser madrinha de casamento dia 13 e resolvi fazer essa dieta por ser rapido o resultado…Bom daqui a uma semana volto pra dizer o resultado…Boa sorte pra nós!

  7. Rafaela disse:

    Oiiiiiiiii, boa noite galera, comprei hoje todos os ingredientes necessários pra fazer a sopa, amanha começarei a dieta, daqui a sete dias eu volto com o novo resultado. me desejem boa sorte!!! Fuiiiiiiiii e voltarei mas magra com certeza. bjsjsjjjjs

  8. fernanda disse:

    Olá!! Essa dieta tem contraindicação para mulher que está amamentando?
    Obrigada!

  9. gicelle disse:

    em nome jesus vou consegui segui esta dieta, e vou perde 50 kg porque não quero opera o estomago.

  10. Amélia disse:

    To no 6 dia da sopa e perdi 4 quilos,pretendo depois do sétimo dia da um intervalo de 1 semana e voltar a dieta por + 7 dias,durante o intervalo só comer frutas carnes grelhadas, legumes pão integral e verduras.Muito satisfeita,Quanto o fato de engordar o dobro depois que parar a sopa é muito relativo,se vc voltar a se entupir de besteiras,realmente fica complicado,afinal a ideia é uma reeducação alimentar.depois que atingir o peso esperado,maneirar nos cardápios e uma vez por mês tomar a sopa por pelo menos 3 dias para desintoxicar o organismo.Boa sorte pra tds

  11. Ola!

    Nossa essa sopa é maravilhosa,galera!

    Quanto mais vc ingerir mais perca de peso alcançara .. eu fiz perdi 10 quilos.

    Pretendo tomar por diversos dias,

    Boa sorte a todos quem ira iniciar essa dieta. funciona mesmo.

    Boa tarde!

  12. joselene disse:

    boa tarde pessoal amanha começo tomar a sopa pois preciso perder 20 kilos daqui 7 dias eu volto falar se deu certo bjs

  13. Brena Alves disse:

    Gente vou começar segunda feira vou postando aqui o resultado hoje tenho82 kls pretendo chegar as 60 se deus quiser bju

  14. ilma camargo disse:

    .
    Estou no terceiro dia, até o momento o mais facil, pois o organismo já começou a se acostumar;
    Porém confesso que boicotei a dieta nestes 3 dias, pois pela manhã a fome foi muita e eu tomei aqueles shakes de mercado, sem leite, com água.
    No rótulo tem 143 calorias por copo, tomei um por dia…
    Espero que isto não atrapalhe o processo.
    O que sinto muito nestes dias é suor em excesso.

    Mas enfim, vamos a luta e perder os trinta quilos que sobram em meu corpo.

    Força turma…

  15. Daniela Oliveira disse:

    BOA NOITE!
    ESTOU NO MEU QUARTO DIA, NAO ME PESEI ,MAS ESTOU ME MEDINDO C FITA METRICA, JA PERDI 4 CM, E ESTOU C MAIS DISPOSIÇAO,MAS COMO PRECIOSO PERDER MTOS QUILOS, VOU DAR A PAUSA CERTA E FAZER DE NOVO, DESDE JA AGRADEÇO!

  16. Ivan disse:

    Já fiz uma vez a diéta fazendo academia, perdi 8kgs. Hoje depois de 1 ano vou fazer novamente, da certo podem fazer que o resultado é magico.

  17. Ana Alice disse:

    VOU COMEÇAR ESSA DIETA,POIS ESTOU BEM ACIMA DO PESO
    MAS DAKI 7 DIAS VOLTO PARA CONTAR O RESULTADO
    BOA SORTE PARA MIM

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